|
2087 ккал.
95-79-115.
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 101,83g | Białk: 80,29g | Węglo: 172,54g.
Śniadanie: Сочник, Хлебница Беляш с Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Obiad: Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сало, Пшеничный Хлеб. Przekąski/Inne: Шоколад, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|