Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 82,99g | Węglo: 139,04g.
Śniadanie: Повна Чаша Козинак Арахисовый, Хлебец, Вареное Яйцо, Своя Лінія Овсянка , Молоко Від Фермера Сир Вершковий 25%. Lunch: 7 Days Mini Croissants With Cocoa Filling, Капуста Тушеная с Грибами, Уха из Семги. Obiad: Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), АТБ Банан, Простоквашино Кефир 1%. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Настя Малярова
|