Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 61,02g | Białk: 55,15g | Węglo: 39,23g.
Śniadanie: Queijo Minas, 3 Corações Cappuccino Diet, Sadia Blanquet de Peru (20g). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Obiad: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Przekąski/Inne: Chá Não Adocicado, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|