Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 54,15g | Białk: 144,35g | Węglo: 203,56g.
Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Whopper. Obiad: Tomates, Pimentão Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Ylafrut Power Fitness Doce de Leite, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Mamão Formosa, Banana Prata, Kenko Molho para Salada Mostarda e Mel, Espinafre, Tomates, Perdigão Presunto Cozido, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|