Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 62,91g | Białk: 38,70g | Węglo: 88,40g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Iceland Beef Meatballs, Aldi Grated Cheddar Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Przekąski/Inne: Coffee (Instant) , Green Tea, Galaxy Chocolate . więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny, Pływanie (Szybkie) - 43 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|