|
naik karena pas ultah awal bulan tadi banyak yg kasi kue, nikmati ajaa
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 48,23g | Białk: 55,15g | Węglo: 224,80g.
Śniadanie: Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. Lunch: Indomie Kari Ayam, Teh Manis, Kerupuk Putih, Labu Dimasak, Teh Manis, Kerupuk Putih, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Donat Dilapisi Coklat, Sun Kara Santan Kelapa, Gula Merah, Agar-agar Pencuci Mulut, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun (Dimasak), Telur Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sirup, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Melon, Teh Manis, Del Monte Saus Tomat, Telur Rebus, Kimbo Sosis Sapi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|