Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 69,60g | Białk: 101,34g | Węglo: 186,37g.
Śniadanie: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Noberasco Datteri , BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Coop Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Semi di Chia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Angelo Parodi Salmone al Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Obiad: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Orata. Przekąski/Inne: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Bongiovanni Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1670 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|