Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
825 kcal
|
Tłusz: 29,96g | Białk: 55,85g | Węglo: 82,29g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cireng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Malkist Rasa Abon. więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nurlaili Januarfi
|