Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 76,02g | Białk: 99,75g | Węglo: 71,99g.
Śniadanie: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Омлет с Кабачком. Lunch: Лента Икра из Баклажанов, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пшеничный Хлеб, Tirolez Сыр Горгонзола. Obiad: Пиканта Икра 5 Овощей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченная или Жареная Камбала, Омлет с Кабачком. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Chikalab Chikabar Tiramisu. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|