Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 53,83g | Białk: 92,87g | Węglo: 193,78g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Caffè (Espresso), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Lunch: Santa Lucia Ricotta Light, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Penne di Avena. Obiad: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Burro di Arachidi, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Hamburger di Pollo, Fagiolini Verdi. Przekąski/Inne: Baratti & Milano Cremino Extra Noir, Galbusera Cereali g Integrali Farciti, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Santa Lucia Ricotta Light, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Melone. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Gag Fabio 14/4 - 1 godzina, Neat - 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|