Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 51,36g | Białk: 59,08g | Węglo: 155,36g.
Śniadanie: Eroski Aguacate, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan Tostado 100% Integral Bajo en Sal y Azúcar, Zespri Kiwi Green. Przed Lunchem: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Mandarina. Lunch: Judías Verdes, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Huevo Cocido. Podwieczorek: El Caserío Quesitos Light, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Makro Frambuesas Frescas, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Semillas de Chia. Obiad: Sidra de Manzana, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Aceite de Oliva, Huevo, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Fresa o Freson. Przekąski/Inne: El Piponazo Pipas. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silviavaldes75
|