Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 52,19g | Białk: 70,95g | Węglo: 116,31g.
Śniadanie: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Омлет с Молоком, Мандарины. Obiad: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Barilla Спагетти Отварные, Райт Котлета Домашняя Жареная. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Финик, Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|