Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 77,25g | Białk: 90,43g | Węglo: 215,30g.
Śniadanie: Бананы, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Ряженка 3,2%, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Шампиньоны Тушеные, TGI Fridays Куриный Суп. Obiad: Магнит Редька Зеленая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Яблоко, Апельсин, Клементины. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schnuffel41
|