Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2014
|
144,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 83,98g | Białk: 139,92g | Węglo: 181,46g.
Śniadanie: Taillefine Le Brassé 0%, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Lunch: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Rians Faisselle 0%, Échine de Porc. Obiad: Rians Fromage Blanc au Lait de Chèvre Nature, Liebig Mouliné de 7 Légumes Variés, Saumon Fumé, Lotus Frangipane. Przekąski/Inne: Lotus Frangipane, Cidre de Pomme. więcej...
|
|
4188 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|