Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 84,44g | Węglo: 205,03g.
Śniadanie: Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Кекс Мадлен, Овсяное Печенье ПП, Борщ с Курицей, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ржаной Хлеб. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Рис Отварной. Obiad: Клубника, Тимоша Чак-Чак Медовый, Ehrmann Grand Dessert Ваниль. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 2 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|