Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 49,02g | Białk: 68,10g | Węglo: 166,57g.
Śniadanie: Khong Guan Cream Crackers, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Lunch: BonCabe Boncabe, Saori Saus Teriyaki, Sawi Hijau, Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Przekąski/Inne: Pisang Molen, Jeruk, Tricks Bulgogi Baked Crisps. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|