Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 42,72g | Białk: 72,27g | Węglo: 216,82g.
Śniadanie: Ovo Frito, Pão de Forma. Lunch: Batata Doce, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Peixe Empanado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. więcej...
|
|
3323 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Sala Gimnastyczna - 14 minut, Pięściarstwo - 19 minut, Joga - 33 minut, Google Fit - 22 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberta alcantelado
|