Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 37,43g | Białk: 59,77g | Węglo: 188,72g.
Śniadanie: Omelete. Lunch: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Przekąski/Inne: Trufa de Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Douglasassis06
|