Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 90,36g | Białk: 84,27g | Węglo: 161,40g.
Śniadanie: Huevo, BURR Tocino Ahumado, Clara de Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Coliflor. Obiad: Kellogg's Corn Flakes Original, Gamesa Galletas Marias, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Gamesa Galletas Marias, Zumo de Limón, Pepino (Pelado). Przekąski/Inne: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Empanada de Queso, Empanada de Queso, Nestlé Larín sin Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 8 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|