Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
34,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
452 kcal
|
Tłusz: 10,74g | Białk: 27,15g | Węglo: 62,84g.
Śniadanie: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Семенишна Творожный Сырок Ваниль. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Krosby Медвежата Шоколадные, Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой. Obiad: Огурец (с Кожурой), Monster Black Monster Energy Ultra, Свой Урожай Смесь Овощная Весенняя. więcej...
|
|
945 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irisha.matveeva.098
|