Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 38,73g | Białk: 71,32g | Węglo: 106,20g.
Śniadanie: Abacate. Lunch: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Obiad: Fortaleza Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pao 14 Grãos. Przekąski/Inne: Betânia Iogurte Integral Banana, Maçã e Cereal, Frango Desfiado, Omelete. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marcelo Brandaoo
|