Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 39,04g | Białk: 41,73g | Węglo: 156,80g.
Śniadanie: Amul Curd, Methi Paratha, Almonds . Lunch: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Hommade Dal Yellow, White Rice, Methi Paratha, Amul Curd. Obiad: Amul Curd, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 10 minut, Joga - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|