|
Lost all I gained over the holliday season
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 43,81g | Białk: 72,91g | Węglo: 245,85g.
Śniadanie: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, dried fruit. Lunch: Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Oroweat Country White Bread, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Turkey Breast Meat. Obiad: Pizza with Meat, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, butter lett, newmans own, Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Przekąski/Inne: Grapefruit (Pink and Red). więcej...
|
|
2670 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|