Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
722 kcal
|
Tłusz: 18,71g | Białk: 60,41g | Węglo: 47,11g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Магнит Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный, Кофе, Alparo Кокосовое Молоко, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Соус Карри, Яичный Белок, Куриное Филе, Молодой Шпинат. Lunch: Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Bombbar Соус Карри, Окей Минтай Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Форель Радужная Запеченая. Obiad: Чернослив, Вино Сухое. Przekąski/Inne: Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|