Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
112,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 60,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
768 kcal
|
Tłusz: 26,38g | Białk: 71,87g | Węglo: 58,35g.
Śniadanie: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Оладья на ряженке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Окей Форель Радужная Запеченая, Bombbar Соус Карри. Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Absolute Nature Шампанское Безалкогольное Брют, Изюм, Polezzno Вакаме, Каждый День Мясо Мидий, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Przekąski/Inne: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Atech Nutrition BCAA. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 55 minut, Bieżnia - 46 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 401,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|