|
Keep it up! One week at a time. Slow & steady.
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 66,90g | Białk: 69,45g | Węglo: 230,79g.
Śniadanie: Coffee, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Croissant. Lunch: Teriyaki Chicken, Teriyaki Chicken, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Garden Salad, Oranges. Obiad: Chicken Fried Rice, Beef Shepherd's Pie, Quinoa Traditional. Przekąski/Inne: Orginal Whipped Light Cream, Low Fat Ice Cream Cone, Milk Chocolate Coins, Fortune Cookie. więcej...
|
|
3152 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbeequeue
|