Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2430 kcal
|
Tłusz: 71,13g | Białk: 132,57g | Węglo: 328,67g.
Śniadanie: Bananas, Mother Dairy Cow Milk. Lunch: Cooked Bitter Melon, Sugar, Roti, Onions, Nandini Curd, Hommade Dal Yellow. Obiad: Mother Dairy Cow Milk. Przekąski/Inne: Mung Beans (Mature Seeds), Mother Dairy Cow Milk. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|