Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 34,85g | Białk: 52,39g | Węglo: 134,25g.
Śniadanie: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bango Kecap Manis, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Goreng, Shirataki Mie Kering. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Semur Daging, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati. Przekąski/Inne: Gery Krekers Beras Asin, Simba Cereal Bar, Cilok. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 10 minut, Aerobik - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eviliaapriani
|