Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 59,90g | Białk: 55,79g | Węglo: 142,32g.
Śniadanie: Mein Menü Gemüse auf Nudeln. Lunch: Zucker, Erdbeeren, Landliebe Vanilleeis, TiP Bockwürstchen , Dulano Mini Wiener. Obiad: Lätta Halbfettmargarine, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Sonnenblumenöl, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Tomaten, Reis (Gekocht), Viva Vital Gemüse Frikadelle. więcej...
|
|
1491 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|