Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 49,52g | Białk: 70,32g | Węglo: 155,67g.
Śniadanie: Lätta Halbfettmargarine, Spiegelei, Semmel, Dulano Lachsschinken. Lunch: Milbona Schlagsahne, Tomaten, Gutes Land Gouda , Zucchini, Könecke Gekochter Vorderschinken. Obiad: Braeburn Äpfeln, Parmesan (Gerieben), Frische Pasta (Gekocht). więcej...
|
|
1476 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|