Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 69,87g | Białk: 87,69g | Węglo: 115,45g.
Śniadanie: Fruit de la Passion, Myrtilles, Framboises, Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Skyr Myrtille. Lunch: Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Noix de Cajou, Roquette (Rocket), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Avocat. Obiad: Vin de Table Rouge, Suzi Wan Lait de Coco Light , Champignons, Carottes, Carrefour Pois Chiches, Cabillaud. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|