Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 37,32g | Białk: 90,67g | Węglo: 112,64g.
Śniadanie: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat , Lidl Fromage Blanc 0%. Lunch: Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Florette Jeunes Pousses d'épinard, Roquette (Rocket). Obiad: Saint Alby Blanc de Poulet, Vinaigrette, Céréal Bio Tartines Craquantes Multicéréales, Crevettes, Tomate Cœur de Bœuf, Florette Batavia, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Soupe Potimarron. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|