Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 53,27g | Białk: 41,64g | Węglo: 215,96g.
Śniadanie: Besan Chilla, Nandini Curd, Bhindi Masala, Bhakri, Pillsbury Multigrain Roti. Lunch: Mango, Egg White , Boiled Egg. Obiad: Britannia Good Day, Tea with Milk and Sugar. Przekąski/Inne: Cashew Nuts, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Kurkure Green Chutney Style, Bananas , Britannia Bourbon Biscuits. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 5 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Bieżnia - 59 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|