|
DF D3
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 63,97g | Węglo: 6,16g.
Obiad: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Finna Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Finna Sambal Bawang, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Immunator Honey. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 17 minut, Spanie - 5 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|