Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 88,73g | Węglo: 254,72g.
Śniadanie: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Vitasia Salsa di Soia, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Aia Chicken Salad. Obiad: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Knorr Crema con Porri e Patate. Przekąski/Inne: Zuegg Marmellata di Albicocche, Sigma Ananas a Fette al Naturale, Coop Arancia 100%, Mandorle, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. więcej...
|
|
3279 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 51 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Stanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 39 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|