Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2851 kcal
|
Tłusz: 131,52g | Białk: 115,21g | Węglo: 306,53g.
Śniadanie: Киви, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Чай Несладкий, Шоколад. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Obiad: Рогачев Сгущенка, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Овсяное Печенье. więcej...
|
|
3760 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Bieganie - 14.5/kph - 55 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|