|
ih, deu ruim, kkkk
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 18,54g | Białk: 87,31g | Węglo: 205,86g.
Śniadanie: Brownie com Baixo Teor de Gordura, Azeitonas, Nozes Pecãs, Azeite de Oliva, Agro Nippo Tofu Firme . Lunch: Ervilhas Cozidas, Tomates, Zucca Cogumelo Paris, Quinoa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Copra Leite de Coco Condensado, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Wickbold Pão de Forma Integral, Agro Nippo Tofu Firme . Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crischeetah
|