Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 16,83g | Białk: 85,96g | Węglo: 197,11g.
Śniadanie: Baião de Dois, Evolution Nutrition Whey Protein. Lunch: Baião de Dois. Obiad: Melancia, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Taeq Banana Desidratada , Ceviche. więcej...
|
|
2740 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SuzyCostaLima
|