Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2470 kcal
|
Tłusz: 102,42g | Białk: 140,98g | Węglo: 246,39g.
Śniadanie: Peynirli Pide. Obiad: Kuru Patlıcan Dolması, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Dimes Şeftali Nektarı. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|