Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2021
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 56,34g | Białk: 93,07g | Węglo: 72,55g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 1%, Great Life Цикорий Гранулированный, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Жульен Грибной, Омлет с Молоком. Obiad: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Лента Треска под Маринадом. Przekąski/Inne: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Kulturystyka - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenKa.sport
|