Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2011
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 43,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 65,80g | Białk: 44,77g | Węglo: 36,54g.
Śniadanie: vanilla extract, strawberries, heavy cream, almond milk unsweetened, soy protein powder, half and half, splenda, coffee. Obiad: spinach, coffee, almonds, celery, tomato, cheddar, romaine, festive turkey ham jennie o. Przekąski/Inne: decadent chocolate cake. więcej...
|
|
2968 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|