Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 90,51g | Białk: 100,25g | Węglo: 133,22g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Valio Сливки 10%, Лента Яблоко Семеренко, President Branza 0,2% Loredana, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Любава Сыр Творожный с Зеленью, Лента Лосось Соленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Волжаночка Яйцо. Obiad: Cucumber, Tomatoes, Chinese Cabbage, Ideal Масло Оливковое. Przekąski/Inne: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Дивный Берег Сёмга Соленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Микоян Сосиски Мюнхенские, Город Сад RAW Десерт Малиновый. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 31 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|