Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 35,29g | Białk: 86,05g | Węglo: 150,42g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Nasi Merah, Emina Mozza Cheese Slice, Brokoli, Telur, Putih Telur, Tahu. Obiad: Nasi Merah, Tahu, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Regal Biskuit Marie, Roma Malkist Crackers (3), Nissin Mini Stick, Otak-Otak, Milkita Lollipop Jeruk, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Jeruk. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|