Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2021
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 76,12g | Białk: 141,57g | Węglo: 242,14g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, Broas De Mel (Bolachas Da Madeira), Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Flocos De Aveia (Bruxelas), Real Whey Protein Vanilla, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Nescafé Café Instantâneo, Leite Magro. Lunch: Pingo Doce Chocolate Do Ovo Da Páscoa, Carrots, Pingo Doce Maionese Light, Pingo Doce Ketchup, Pingo Doce Lentilhas Cozidas, Costatum Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Arroz Basmati . Obiad: Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Arroz Basmati , Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolacha Torrada , Terra Do Vento Queijo Flamengo Dos Açores (Queijo Fatiado), Bulk Powders Manteiga de Caju, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Pingo Doce Chocolate Do Ovo Da Páscoa, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|