|
Weight down a bit and doing well. Looking forward to a sunny weekend!
Be Happy!
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 45,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 118,99g | Białk: 151,16g | Węglo: 62,37g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Walnuts, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Deviled Eggs, Brett's Cucumber Salad, Kirkland Signature Black Forest Ham. Obiad: Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Cucumber (with Peel), French's Classic Yellow Mustard, Folios Cheddar Cheese Wrap, Baby Spinach, Hidden Valley Ranch. Przekąski/Inne: Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream, Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|