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Troquei o plano alimentar essa semana e a intensidade dos treinos também, já comecei a emagrecer novamente . Nutricionista me definiu uma meta de - 3,4 kg até dia 07/05 . Acredito que eu atinja antes
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81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 61,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1192 kcal
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Tłusz: 67,43g | Białk: 76,63g | Węglo: 76,41g.
Śniadanie: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Frito. Przekąski/Inne: Abacates. więcej...
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Traci 0,9 kg na tydzień
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Historia Wagi Liliane_Gomes
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