|
сброс 500 грамм
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 358,58g | Węglo: 485,31g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Крупная Выгода Пшено Шлифованное, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем. Obiad: Плов со Свининой, Красные Помидоры, Мастер Кан Лапша Быстрого Приготовления, Хлеб с Отрубями, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Greenfield Чай Чёрный. Przekąski/Inne: Приготовленный Яичный Белок. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|