|
Ура?
нашла я, кажется, причину.
на практику встаю 5/2 в 5 часов утра.
ранее раньше 6-20 вставала очень редко.
соответственно, в 5 утра организм ещё не проснулся, что уж говорить о делах туалетных.
плюс прибавилось активности и весь день на ногах.
сегодня выспалась (8-30 встала), вот и отвес наконец.
правду говорят, что здоровый сон ещё как влияет на похудение.
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 94,01g | Białk: 75,29g | Węglo: 168,66g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, СПК Карбонад Юбилейный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб белый. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб белый, Борщ. Obiad: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Оливье, Dr. Diesel Cool Mix, Папа Джонс Пицца Пепперони 23 см. więcej...
|
|
2618 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny i 59 minut, Samsung Health - 1 minuta. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|