Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 75,20g | Białk: 64,90g | Węglo: 144,22g.
Śniadanie: Ашан Курага, Теди Пюре Морковь Яблоко Банан, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом , Сахар, Просто Рис Круглозерный, Услада Печенье Услада Два Шоколада, Natur Foods Ассорти Орехово-Фруктовое, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный. Lunch: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Вкуссвил Морковь по Корейски с Сол. Огурцами, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Луком в Масле, ВкусВилл Скумбрия по-Питерски. Obiad: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, От Кеши Семечки. Przekąski/Inne: Lindt Шоколад 85% Какао. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|