Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 55,20g | Białk: 116,78g | Węglo: 238,43g.
Śniadanie: Кедровые Орехи , ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Яйцо, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Белок Яичный, Красные Помидоры. Lunch: Меленъ Ассорти Маринованное, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Borealis Пикша Атлантическая, Рис Вареный, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Лук, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Жареные Семечки Крупные. Przekąski/Inne: Пышкин Дом Пряник Мятный, Сарафаново Молоко 1,5%, Финик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капучино. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Victoria_Leo
|